コンディショニング

野球初心者でも今日から取り組める、投手のためのコンディショニング入門。球速アップ、フォーム安定、ケガ予防に効果的な体づくりの基本と実践ポイントをわかりやすく解説します。

「もっとパフォーマンスを上げたい」「ケガを減らしたい」「疲れにくい身体をつくりたい」そんなアスリートやスポーツ愛好者が必ず知っておくべき概念が コンディショニング（Conditioning） です。近年はプロスポーツ界だけでなく、学生アスリ...